Neljapäev, 19. juuli 2012

Smuuti - ikka suvistest marjadest

Isetehtud smuutide eelised on teada – saab kasutada just selliseid komponente, mis hetkel meele järele, täpselt on teada, mida jook sisaldab ja milliseid vilju-marju on kasutatud. Lisaks on võimalik kodustes tingimustes muuta jook tunduvalt täisväärtuslikumaks kasulike lisanditega nagu kliid, lina-, päevalille- ja kõrvitsaseemned.

Minu smuutide jaoks läks vaja:

2 banaani
4 suurt peotäit maasikaid
0,5 l keefiri
maise järgi suhkrut
maitse järgi kamajahu

Pane kõik komponendid blenderisse ja püreesta. Naudi külmalt!!


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar